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入秋后多吃它,维生素C含量是梨的10倍,常吃皮肤又白又嫩 [复制链接]

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      立秋之后,去菜市场买菜,一种蔬菜越来越常见了,它就是白萝卜。秋季是吃白萝卜最好的季节,价格便宜,营养价值还特别的高,秋天吃白萝卜能止咳化痰、除燥生津,非常的滋补,特别养人。秋天吃萝卜的效果和吃人参差不了多少,因此白萝卜也有“小人参”的美称。
      

      

      

      
      食材:白萝卜、胡萝卜、豆腐、葱姜末、面粉、鸡蛋、食盐。做法步骤:
      
      第一步:白萝卜洗干净擦成丝;加点胡萝卜也擦成丝,豆腐也切碎;葱姜切末,然后把白萝卜丝、胡萝卜丝、豆腐碎和葱姜末全部放到一个盆子里,敲入一个鸡蛋,加入适量的食盐和面粉搅拌均匀。
      

      

      

      
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